幸福的 美女郁雯的部落格

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【健康身體的生理時鐘錶】

✬ 01. 淩晨 23：00～01：00 淺眠期，多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 

✬ 02. 淩晨 01：00～03：00 排毒期，此時肝臟正處於排除毒素時期，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的過程。 

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1. 美容：接吻時，12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態，促進血液循環，有助預防皺紋，令皮膚更光滑，有美容效果，好過去美容院。

2. 減肥：每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出，每天只要吻3次，每次持續20秒，便有減肥功效。

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